ویتامین B۶ (پیریدوکسین)کلید رشد مغز، حمایت ایمنی و تنظیم خلقوخو بهبود عملکرد مغز و شناخت پیشگیری از کمخونی (بهویژه کمخونی سیدروبلاستیک) تقویت سیستم ایمنی بدن تقویت عملکرد سیستم عصبی و ساخت انتقالدهندههای عصبی تنظیم متابولیسم پروتئینها، چربیها و کربوهیدراتها کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی کمک به کاهش علائم میگرن کاهش علائم افسردگی، اضطراب و بیخوابی کمک به تنظیم هورمونها و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) حفظ سلامت پوست و جلوگیری از التهاب و ترک گوشه لبها پیشگیری از تشنج در نوزادان مبتلا به کمبود B۶ مشارکت در ساخت گلبولهای قرمز خون کمک به رشد و ترمیم بافتها بهبود عملکرد تیروئید کمک به تولید انرژی در بدن
