ویتامین B۹ (فولیک اسید)کلید سنتز DNA، تولید گلبولهای قرمز خون و جلوگیری از نقصهای مادرزادی پیشگیری از ناهنجاریهای مادرزادی کمک به سنتز DNA و RNA تقویت عملکرد مغز و اعصاب تشکیل گلبولهای قرمز خون تقویت سیستم ایمنی بدن تنظیم سطح هموسیستئین خون افزایش انرژی و کاهش خستگی مفید برای سلامت پوست و مو کمک به رشد کودکان و نوجوانان
