ویتامین Aنقش حیاتی در سلامت بدن تقویت بینایی، بهویژه در نور کم (پیشگیری از شبکوری) کمک به رشد و تکامل سلولی، بهویژه در کودکان و جنین افزایش مقاومت بدن در برابر عفونتها و تقویت سیستم ایمنی افزایش جذب آهن و پیشگیری از کمخونی ناشی از فقر آهن حفظ سلامت قرنیه و شبکیه چشم حفظ سلامت پوست و جلوگیری از خشکی و التهاب آن درمان آکنه و جوشهای پوستی (در فرم دارویی رتینوئیدها) تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش آن کمک به سلامت استخوانها و دندانها نقش در تولید مثل و سلامت باروری خاصیت آنتیاکسیدانی و پیشگیری از برخی سرطانها (در صورت مصرف متعادل) حفظ سلامت غشاهای مخاطی دستگاه تنفسی، گوارشی و ادراری کاهش خطر ابتلا به بیماریهای عفونی در کودکان (مانند سرخک و اسهال) نقش حیاتی در دوران بارداری برای رشد اندامهای جنین
